CALZONE WRAP
CALZONE WRAP INGREDIENTS 1 grand wrap (de préférence au blé complet) 3 c. à s. de coulis de tomate 2 petits champignons de Paris coupés en lamelles 1⁄2 boule de…
DIVERS PLAT DEJEUNER
RIZ AUX CREVETTES ET PETITS POIDS cuisson 40 min ---492 kcalINGREDIENTS240 gr riz complet400 gr de crevettes 300 gr de petits poids frais ou surgelé1 oignon émincé450 ml de bouillon de…
RECETTES PETITS DEJEUNÉS
PETITS DEJEUNES 442 kcalINGREDIENTS:• 100 g de fromage blanc• 15 g de noisettes• 200 g de kiwis• 40 g de flocons d’avoine. BOL DE FROMAGE BLANC, NOISETTE, KIWI ET FLOCONS D’AVOINE ÉTAPES DE…
Pain au lait maison
bonjour à tous et toute aujourd'hui je vous partage une recette de pain au lait très moelleuse et savoureuse le tout fait maison plus besoin de les acheter et…
Ma liste de courses pour une bonne alimentation
Utilise cette liste de courses, j ai sélectionnée les meilleurs aliments pour toi. Ils t’apporteront l’énergie nécessaire pour commencer à brûler des graisses, ils contiennent les meilleurs acides aminés, fibres,…
cerceau Aérien
Le cerceau aérien est une merveilleuse pratique de mouvement créatif, que vous souhaitiez faire un excellent entraînement pour tout le corps ou divertir les masses. Il est disponible dans une…
Ma nouvelle salle d’eau
Bonjour, à toutes et tous. Pour celles et ceux qui me connaissent, vous savez que je suis en travaux et bien voilà un endroit qui était inexploité dans notre maison.…
LE TCHOUKBALL
Connu pour être un sport sans risques, le tchoukball est un sport collectif de ballon où toute obstruction ou contact est interdit. Dans ce sport qui mélange handball, volley-ball et…