CALZONE WRAP
CALZONE WRAP INGREDIENTS 1 grand wrap (de préférence au blé complet) 3 c. à s. de coulis de tomate 2 petits champignons de Paris coupés en lamelles 1⁄2 boule de…
DIVERS PLAT DEJEUNER
RIZ AUX CREVETTES ET PETITS POIDS cuisson 40 min ---492 kcalINGREDIENTS240 gr riz complet400 gr de crevettes 300 gr de petits poids frais ou surgelé1 oignon émincé450 ml de bouillon de…
la Spiruline
La spiruline est utilisée depuis des années pour booster le système immunitaire, mais ce n’est que depuis peu qu’elle connaît un réel essor. Qu’on la consomme en poudre ou en…