Le cerceau aérien est une merveilleuse pratique de mouvement créatif, que vous souhaitiez faire un excellent entraînement pour tout le corps ou divertir les masses. Il est disponible dans une variété de tailles et de largeurs qui sont choisies en fonction des préférences individuelles. Aussi, Il existe plusieurs types de cerceau, notamment: des cerceaux à un point d’accroche, double point d’accroche et sans accroche, qui seront détaillés plus loin dans cet article.
Vous pouvez vous accrocher à votre cerceau avec presque toutes les extrémités de votre corps, tandis que des équilibres inventifs stimulent et renforcent vos muscles. Le fait d’être assis à l’intérieur du cerceau donne une belle image, que vous soyez en rotation ou statique. Vous commencerez probablement à apprendre les suspensions de base de vos mains pour augmenter la force des bras et de la préhension. Vous pouvez également vous suspendre à vos coudes et aisselles. En fonction de la configuration et de votre appareil, vous pouvez tourner, vous balancer ou basculer dans des inversions audacieuses.
Qu’est-ce qu’un cerceau aérien ?
Le cerceau aérien ou aerial hoop en anglais (on trouve aussi le terme lyra) est un agrès circulaire métallique construit en acier ou en aluminium. Cet anneau élégant suspendu à un point supérieur offre à l’artiste la possibilité d’effectuer plusieurs mouvements, démontrant des compétences d’une grande flexibilité, force et grâce. Le cerceau aérien consiste à effectuer des figures dans un cerceau de taille variable suspendu dans les airs, raison pour laquelle, cette discipline demande beaucoup de concentration. On peut effectuer des numéros en solo ou même en duo. Le cercle est généralement accompagné d’un staff pour accrocher sa cheville ou son poignet.
L’histoire du cerceau aérien
Le cercle aérien ou cerceau aérien est un agrès et une discipline du cirque. Il consiste à effectuer des figures dans un cerceau de la taille de son choix accroché par des anneaux, des cordes, ou encore une chaînette de rondelle de fer au plafond. De nombreux historiens des arts aériens notent qu’à la fin des années 1800, des cerceaux en métal étaient utilisés pour le jeu des enfants. De nombreux historiens de l’aérien et du cirque conviennent que la première performance de cerceau aérien enregistrée a été documentée pour une publicité dans le New York Clipper, un journal de divertissement du XIXe siècle. À l’époque, c’était l’une des plus anciennes revues théâtrales d’Amérique. Le journal présentait du vaudeville, du burlesque, du cirque, etc.
En 1893, un artiste nommé Caedo a été présenté dans ses pages perchées sur un anneau aérien dans une première exposition de la forme d’art, faisant ses débuts dans l’impression. Maintenant, la performance de Caedo est à jamais commémorée comme un point de repère historique de cet appareil aérien désormais apprécié. Le cerceau aérien a connu une renaissance au début des années 2000 avec le spectacle à succès Verakai du Cirque du Soleil, ce qui a inspirant d’innombrables artistes à travers le monde. Il est à présent, un appareil standard dans les studios aériens du monde entier.
Les bienfaits de la pratique du cerceau aérien
Le cerceau aérien est accessible au plus grand nombre, ce qui entraine que toute personne apte à pratiquer un sport peut s’initier à cette pratique de fitness.
- Il développe le gainage,
- la force,
- la grâce
- et la souplesse,
- il améliore la posture,
- la coordination
- l’équilibre,
- la santé cardiovasculaire
- et l’endurance,
- il améliore aussi la confiance en soi
- et le rapport au corps.
Grâce à ça, vous contrôlerez l’usure et vous pourrez utiliser votre cerceau quand vous le souhaitez. Même si vous débutez, vous pouvez créer des formes incroyables dans le cerceau aérien qui ne sont possibles nulle part ailleurs. Les figures réalisées pendant les cours de cerceau aérien sollicitent tout le corps mais principalement les bras et les abdominaux. En définitif, vous gagnerez en souplesse grâce à ce sport.