Bonjour les ami(e)s,
Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais j’ai envie de me réveiller chaque jour en étant une meilleure personne qu’hier. Je veux grandir mentalement et sortir de ma zone de confort. Mon objectif est de concevoir une vie que j’aime, qui m’épanouie et qui me procure du bonheur. Quand je me suis intéressée au développement personnel, j’ai développé un certain nombre d’habitudes. De bonnes habitudes qui ont eu un effet positif sur ma vie et ma façon d’être.
Elles m’ont aidé à grandir en tant que personne et m’ont poussé à construire une vie dont je suis fière. Je m’améliore chaque jour et je me montre chaque jour que je peux faire de ma vie quelque chose de mémorable. J’ai décidé aujourd’hui de vous partager des habitudes qui ont eu le plus d’effets sur moi. Elles pourront peut-être vous inspirer et vous donner envie de faire de même.
CRÉER DES ROUTINES MATINALES ET DU SOIR
Quand je me suis intéressée au quotidien des personnes qui réussissent, je me suis rapidement rendue compte qu’elles avaient toutes des routines que ce soit pour le matin ou pour la soirée. J’ai donc décidé d’implémenter cela dans ma vie pour voir si cela aurait des effets. J’ai créé des routines matinales et nocturnes pour m’aider à être plus organisée et ne pas négliger ma personne. Développer des routines dans votre vie permet de mener une vie plus intentionnelle, de pouvoir faire face à l’imprévu. Elles permettent de garder un certain ordre dans votre vie tout en améliorant votre santé. . Pour vous donner une idée voici ma routine matinale :
➤ Réveil
➤ faire sont lit
➤ petit déjeuner
➤ journal de gratitude
➤ 10/15 minutes d’étirements
➤ écouter de la musique
➤ organiser sa liste de choses a faire pas plus de 5
➤ menage
➤cours privé
Et la journée peut commencer.
➤faire du sport pour moi
➤ un temps loisirs: tricot, crochets, fabrications de bijoux etc
➤ préparation repas
➤ préparation écrite de mes cours
➤ mise en pratique de mes cours
Pour le soir, voici ma routine :
- cours salle de sport 17H 21H00
➤ Douche
➤ Diner
le week end en plus
➤ Routine beauté en 8 étapes (oui…8 ahah c’est un moment de bien-être ultime pour moi)
Mes routines sont très basiques mais elles me conviennent, elles me permettent de décompresser, de me relaxer et de prendre du temps pour moi. Tout ce dont vous avez besoin pour créer un équilibre et vous aider à maintenir un environnement positif est d’avoir une routine.
ACCEPTER LE CHANGEMENT
En tant qu’être humain nous sommes attachés à nos habitudes. Nous avons une zone de confort et c’est notre petit cocon dans lequel le changement et la nouveauté n’ont pas leur place. Le problème est que le fait de ne pas accepter les changements limite votre croissance. Nous changeons constamment et évoluons vers des versions améliorées de nous-mêmes. Éviter le changement, c’est éviter son développement personnel.
En changeant vers un état d’esprit de développement, j’ai changé de perspective. Cela m’a permis d’apporter de petits changements qui ont eu un impact énorme dans ma vie. Ces changements m’ont fait du bien et m’ont permis d’avancer. Il faut savoir accepter qu’il est inévitable et qu’il n’est pas synonyme de négativité.
Si vous voulez être une personne plus épanouie et plus heureuse, vous devrez forcément passer par cette étape.Dans mon cheminement vers le développement personnel, ces habitudes m’ont aidé à devenir une meilleure personne, une meilleure amie et une meilleure partenaire. Mettre en place des habitudes positives ne pourra que vous apporter et vous aider à avancer dans la bonne direction. Vous pourrez vivre plus heureux et en meilleure santé et continuer à vous améliorer chaque jour. Concevoir une vie que vous aimez ne sera pas possible si vous ne développez pas d’habitudes positives.